Retreat · Frankfurt am Main · 27.–30. Mai 2027
Vier Tage für klare Augen: Qigong, Yoga und Augentraining in Frankfurt
Ein ganzheitliches Retreat mit Fedor Simonov nach der Eye-Diamond-Methode: Qigong, Entspannung der Augenmuskeln, Massage, Yoga, Haltung, Meditation und Ernährung — vier Tage lang im Turm Hotel Frankfurt oder live über Zoom von zu Hause aus.
Seit 2008 gibt Fedor Simonov regelmäßig Seminare zur Wiederherstellung des Sehvermögens in Deutschland, der Schweiz und ganz Europa.
Fedor SimonovLeitung des Retreats
Termin & Ort
Vier Seminartage in Frankfurt — vor Ort oder über Zoom
Du kommst nach Frankfurt, damit Fedor live mit dir arbeiten kann — oder du übst von zu Hause aus über Zoom mit, zur selben Zeit wie die Gruppe im Raum.
Online über Zoom
600650 € für vier Seminartage
Frühbucherpreis bis 20. April 2027
- Donnerstag, 27. bis Sonntag, 30. Mai 2027 — jeweils 10:00 bis 17:00 Uhr
- Live-Stream über Zoom — du übst in Echtzeit mit der Gruppe im Raum
- Sprache: Deutsch. Fedor spricht einfaches Deutsch, es gibt wenig Theorie und vor allem Praxis
- Anmeldung und Zahlung hier bei uns — die Rechnung kommt per E-Mail
Vor Ort in Frankfurt
Turm HotelEschersheimer Landstraße 20, 60322 Frankfurt am Main
- Donnerstag, 27. bis Sonntag, 30. Mai 2027 — jeweils 10:00 bis 17:00 Uhr
- Fedor arbeitet live mit dir im Seminarraum
- Sprache: Deutsch. Fedor spricht einfaches Deutsch, es gibt wenig Theorie und vor allem Praxis
- Mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung, Schreibsachen
- Anmeldung und Preis beim Frankfurter Ring — dorthin leiten wir dich weiter
Was du mitnimmst
Sechs Dinge, die du nach diesen vier Tagen weißt und kannst
Kein Vortrag, sondern Üben: Jede Frage beantworten wir mit Übungen, die du am Ende selbst beherrschst und zu Hause weiterführen kannst.
01
Warum die Sehkraft nachlässt — und wie du das vermeidest
Du verstehst, warum sich das Sehvermögen bei vielen Menschen Jahr für Jahr verschlechtert, und was du selbst tun kannst, damit es bei dir anders läuft.
02
Die wahren Ursachen von Augenproblemen
Welche Gewohnheiten, Spannungen und Haltungen hinter müden Augen stecken — und wie du sie Schritt für Schritt auflöst.
03
„Trockene“ Augen loswerden
Einfache Routinen, mit denen du „trockene“ und angespannte Augen entlastest — im Alltag und bei der Arbeit am Bildschirm.
04
In zwei Minuten voller Energie
Energy Flash: Wie du Körper und Sehvermögen innerhalb von zwei Minuten wieder mit Energie auflädst — eine Übung für jeden Tag.
05
Stresstoleranz aufbauen
Wie du körperliche, seelische und emotionale Belastbarkeit entwickelst — mit Qigong, Atmung, autogenem Training und Meditation.
06
Spannungen schnell lösen
Wie du Spannungen aus Augen und Körper schnell und wirksam löst — mit statischen und dynamischen Entspannungstechniken.
Für wen
Für wen das Retreat gedacht ist — und für wen nicht
Passt zu dir, wenn …
- du mit Kurzsichtigkeit, Astigmatismus, Weitsichtigkeit oder Alterssichtigkeit lebst und selbst etwas für deine Augen tun möchtest
- deine Augen oft „trocken“, müde oder angespannt sind — etwa nach langen Stunden am Bildschirm
- du vorbeugen willst, bevor Augenprobleme entstehen — für dich oder deine Kinder
- du vier Tage lang in Ruhe üben und ein Programm für zu Hause mitnehmen möchtest
Eher nicht, wenn …
- du nur zuhören möchtest — im Retreat wird gemeinsam geübt, an jedem der vier Tage
- du eine Behandlung oder ein medizinisches Versprechen erwartest — das Retreat ist ein Übungs- und Schulungsprogramm
- du nach dem Retreat nicht weiter üben willst — die Ergebnisse brauchen deine regelmäßige Praxis
Ein Hinweis vorab: Das Retreat ist ein Übungs- und Schulungsprogramm nach der Eye-Diamond-Methode; nach Fedors Erfahrung eignet es sich für Menschen von 6 bis 80 Jahren. Es ist keine medizinische Leistung; individuelle Ergebnisse können abweichen.
Die Methode
Die Eye-Diamond-Methode: sechs Bausteine, ein System
Fedor Simonov ist Autor der ganzheitlichen Methode „Eye-Diamond“ — ein vollständig integrierter Ansatz zur Wiederherstellung des natürlichen Sehvermögens. Im Retreat lernst du alle Bausteine kennen und übst sie täglich.
Qigong
Die alte chinesische Kunst der Selbstregulierung: Routinen, die Energie aktivieren, Kanäle öffnen und Blockaden lösen — für die Durchblutung des Sehsystems und des ganzen Körpers.
Täglich · Augen-Qigong am Vormittag
Augentraining
Akkommodation, Konvergenz, Augenbalance, Eye-Charts, meditatives Lesen und peripheres Sehen — Entspannung, Koordination und Training der Augenmuskeln.
Täglich · zwei Einheiten
Daoistische Massage
Energetische Augen-, Augenfeld- und Kopfmassage sowie Augenatmung — Techniken, die du dir jederzeit selbst geben kannst.
Im Qigong-Block · jeden Tag
Yoga & Antistress-Gymnastik
Brustkorb öffnen, Nacken und Rücken entlasten, Bänder und Muskeln der Wirbelsäule stärken, Gelenke beweglich halten — dazu Vibrations-Antistress-Gymnastik.
Täglich · Warm-up um 10 Uhr
Entspannung & Meditation
Statische und dynamische Entspannung, Augenmeditation, autogenes Training, Affirmationen und Visualisierung — Selbstregulierung, die du mit nach Hause nimmst.
Täglich · nach der Mittagspause
Sehverhalten & Ernährung
Gesunde Gewohnheiten für Augen und Körper, eine Arbeitsumgebung ohne Schaden für die Augen und eine ausgewogene Ernährung — damit die Ergebnisse bleiben, ohne ständig üben zu müssen.
Theorie & Praxis · Tag 1 bis 4
Fedor SimonovAutor der Eye-Diamond-Methode
Die Leitung
Fedor Simonov
Enthusiast eines systematischen Ansatzes zur Wiederherstellung des Sehvermögens. Seit 2008 führt er regelmäßig Seminare zur Sehrehabilitation durch — bekannt vor allem in Deutschland, der Schweiz und ganz Europa.
- ErfahrungSeit 2008 regelmäßig Seminare und Retreats zur Wiederherstellung des Sehvermögens in Deutschland, der Schweiz und ganz Europa.
- MethodeAutor der ganzheitlichen Methode „Eye-Diamond“: Qigong, Augentraining, Massage, Yoga, Meditation und Ernährung in einem System.
- QualifikationMBA-Diplom, Absolvent des Präsidentschaftsprogramms der Top-Management-Ausbildung.
- Eigener WegZum Thema kam er über die eigene Erfahrung mit Kurzsichtigkeit — heute beträgt seine Sehschärfe 150 % nach dem Snellen-Diagramm.
Programm
Vier Tage, ein Rhythmus: üben, verstehen, entspannen
Jeder Tag beginnt um 10 Uhr und endet um 17 Uhr. Vormittags Yoga, Qigong und Augentraining, nachmittags Entspannung und noch einmal Training — mit kurzen Pausen zwischen den Einheiten und einer Stunde Mittag.
Tag 1 & 2
Grundlagen
- SehverhaltenGesunde Gewohnheitenfür Augen und Körper — und wie du Verbesserungen dauerhaft hältst, ohne ständig üben zu müssen
- QigongEnergie aktivierenKanäle öffnen, Blockaden lösen; energetisch mit Tieren und Skizzen arbeiten; Augen-, Augenfeld- und Kopfmassage, Augenatmung, Energy Flash
- YogaBrustkorb öffnenNacken und Rücken entlasten, Bänder und Muskeln der Wirbelsäule stärken, Gelenke beweglich machen
- TrainingAkkommodation & Eye-ChartsKonvergenz, Augenbalance, meditatives Lesen, peripheres Sehtraining
- EntspannungStatisch & dynamischEntspannungstechniken und Augenmeditation
Jeder Tag · 10–17 Uhr
Dein Tag im Retreat
- 10:00Warm-up & YogaDer Körper wird wach: Brustkorb, Nacken, Rücken, Gelenke
- 11:10Augen-QigongEnergie aktivieren, Massagen, Augenatmung
- 11:50AugentrainingAkkommodation, Konvergenz, Balance, Eye-Charts
- 13:30MittagspauseEine Stunde — Verpflegung organisierst du selbst
- 14:30AugenentspannungStatische und dynamische Techniken, Meditation
- 15:40AugentrainingMeditatives Lesen, peripheres Sehen, Vertiefung
- 17:00Ende des SeminartagsZeit für Fragen und den eigenen Übungsplan
Tag 3 & 4
Vertiefung
- SehverhaltenDeine UmgebungArbeitsplatz ohne Schaden für die Augen — und eine Umgebung, die die Sehkraft fördert
- QigongMassagen & AtmungAugenfeld-, Augen- und Kopfmassage, Augenatmung, Energy Flash — jetzt als eigene Routine
- YogaBrustkorb & NackenSchmerzen in Nacken und Rücken lösen
- TrainingKonvergenz & Balancemeditatives Lesen, peripheres Sehtraining
- EntspannungSelbstregulierungautogenes Training, Affirmation, Visualisierung
Eindrücke
Üben in der Gruppe — live mit Fedor
Momente aus Seminaren und Retreats von Fedor Simonov.
Stimmen
Was Teilnehmer über die Seminare sagen
Rückmeldungen von Teilnehmern früherer Seminare und Retreats mit Fedor Simonov — im Video und schriftlich.
Teilnahme
Sichere dir deinen Platz
600650 € vier Seminartage · 27.–30. Mai 2027
online über Zoom
Frühbucherpreis: 600 € bei Anmeldung bis einschließlich 20. April 2027, danach 650 €.
Wiederkehrer, die schon einmal bei einem Retreat dabei waren, zahlen 500 € (eigenes Formular unter der Anmeldung).
Der Preis gilt für alle vier Tage der Online-Teilnahme über Zoom; Anmeldung und Zahlung laufen hier bei uns.
Lieber vor Ort im Turm Hotel? Die Anmeldung für die Teilnahme in Frankfurt läuft über den Frankfurter Ring — dort findest du Preis und Buchung.
Nach der Anmeldung bekommst du die Rechnung per E-Mail. Mit der Zahlung ist dein Platz verbindlich reserviert; den Zoom-Zugang und alle Details schicken wir dir vor dem Retreat.
Bitte beachte: Anreise, Übernachtung und Verpflegung sind nicht im Preis enthalten. Bring bitte deine eigene Yogamatte mit.
Im Preis enthalten
- Vier volle Seminartage, Donnerstag bis Sonntag, jeweils 10–17 Uhr
- Live-Teilnahme über Zoom, in Echtzeit mit der Gruppe
- Auf Deutsch, mit wenig Theorie und viel Praxis
- Alle Übungen zum Mitnehmen — Qigong, Augentraining, Massage, Yoga, Entspannung
Nicht im Preis enthalten
- Anreise nach Frankfurt
- Übernachtung — im Turm Hotel oder anderswo
- Verpflegung und Mittagessen
- Yogamatte — bitte selbst mitbringen
Buchung · Mai 2027
27.–30. Mai · Frankfurt · 600650 €
Online-Teilnahme über Zoom: Trag dich ein — du bekommst die Rechnung per E-Mail. Mit der Zahlung ist dein Platz verbindlich reserviert.
Du warst schon einmal bei einem Retreat dabei? Wiederkehrer-Preis 500 €
Du möchtest vor Ort im Turm Hotel dabei sein?
Dann meldest du dich beim Frankfurter Ring an.
Fragen & Antworten
Häufige Fragen
In welcher Sprache findet das Retreat statt?
Das Retreat findet auf Deutsch statt. Fedor spricht einfaches Deutsch. Es gibt nur wenig Theorie, im Mittelpunkt steht die Praxis. Fragen kannst du jederzeit stellen.
Kann ich auch online teilnehmen?
Ja. Du übst live über Zoom mit — in Echtzeit, zu denselben Zeiten wie die Gruppe in Frankfurt. Den Zugangslink bekommst du vor dem Retreat per E-Mail. Die Anmeldung dafür läuft hier bei uns. Für die Teilnahme vor Ort meldest du dich beim Frankfurter Ring an: Anmeldung vor Ort.
Wo genau findet das Retreat statt?
Im Seminarraum des Turm Hotels, Eschersheimer Landstraße 20, 60322 Frankfurt am Main. Die genauen Hinweise zum Raum schicken wir dir vor dem Retreat.
Was muss ich mitbringen?
Eine Yogamatte, bequeme Kleidung und Schreibsachen — mehr brauchst du nicht. Online: ein ruhiger Platz mit etwas Bewegungsfreiheit und eine stabile Internetverbindung.
Brauche ich Vorkenntnisse?
Nein. Alle Übungen werden Schritt für Schritt gezeigt und gemeinsam geübt. Nach Fedors Erfahrung eignet sich das System für Menschen von 6 bis 80 Jahren.
Was kostet die Teilnahme?
Vier Seminartage online über Zoom: Frühbucherpreis 600 € bis einschließlich 20. April 2027, danach 650 €. Wer schon einmal bei einem Retreat dabei war, zahlt 500 €. Preis und Buchung für die Teilnahme vor Ort findest du beim Frankfurter Ring.
Sind Übernachtung und Verpflegung enthalten?
Nein. Der Preis umfasst die vier Seminartage. Anreise, Übernachtung und Verpflegung organisierst du selbst.
Wie läuft die Buchung ab?
Online: Du trägst dich im Formular ein und bekommst die Rechnung per E-Mail. Mit der Zahlung ist dein Platz verbindlich reserviert; den Zoom-Zugang schicken wir dir vor dem Retreat. Vor Ort: Du meldest dich beim Frankfurter Ring an, die Hinweise zur Anfahrt bekommst du von dort.
Was passiert, wenn ich absagen muss?
Stornierungen klären wir individuell. Schreib uns per E-Mail an fsimonov@gmail.com oder über WhatsApp — dann finden wir eine Lösung.
Anmeldung
Vier Tage für deine Augen — in Frankfurt oder zu Hause
Melde dich für die Online-Teilnahme an und bekomme die Rechnung per E-Mail. Vor Ort meldest du dich über den Frankfurter Ring an. Wir melden uns innerhalb eines Werktags.
Kontakt
Fragen zum Retreat?
Du hast eine Frage zum Retreat, zur Anreise oder zur Teilnahme über Zoom? Schreib uns — per E-Mail oder WhatsApp.
